Гимнастика сидя на стуле - универсальный вид физических упражнений, который может делать кто угодно и где угодно. Для занятий не нужны специальные условия и инвентарь. Гимнастика сидя на стуле безопасна и удобна, так как позволяет сидеть в правильной позе и легко войти в зрительный контакт с тренером. В следующем эфире можно будет провести гимнастику в обычной одежде.